Vil du bli sterkere og stødigere?

Har du begynnende bevegelsesvansker eller føler deg litt ustø? Ønsker du å bli mer aktiv? Ønsker du å forebygge funksjonssvikt og fall? Er du over 65 år?

Trening har stor betydning for å bevare en god helse og mestre hverdagen på en best mulig måte. Andøy kommune tilbyr konseptet ”Sterk og stødig” – trening for deg som er hjemmeboende eldre med begynnende bevegelsesvansker og som ønsker å bli sterkere og stødigere. Her vil du ukentlig lære øvelser og trene i trivelig sosialt felleskap med utdannede instruktører. Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening.

Publisert av Linda Alsos. Sist endret 16.08.2019

Sted og oppstart:

Gruppetreningen vil foregå på Andenes og på Bleik. Oppstart blir i september. Informasjon om ukedag, tidspunkt og lokale gis før oppstart.

Instruktør:

Gruppene ledes av frivillige utdannede instruktører. Vi har mannlig og kvinnelig instruktør.

Pris:

Etter èn prøvetime kan du kjøpe klippekort av instruktør for 300 kr (ca 15 treningstimer).

Prioritering:

Tidligere deltakere som ønsker å fortsette må kontakte fysioterapitjenesten for påmelding. På grunn av stor pågang vil ”nye” deltakere prioriteres

Påmelding innen 03.09.2019

For spørsmål/ påmelding, kontakt Fysioterapitjenesten i Andøy v/ Iselin Kvalø Evensen. Tlf: 48141140 Epost: iselin.evensen@andoy.kommune.no

Forside