Verdens aktivitetsdag markeres 10. mai. Det å være i aktivitet bidrar til flere år med god helse. Gjør en innsats for folkehelsen og finn på noe gøy og aktivt sammen med kollegaer eller bli med på åpen trening med Frisklivssentralen!
Åpen trening i regi av Andøy Frisklivssentral
Velkommen til åpen trening hos Frisklivssentralen fra 11-12 fredag 10.mai.
Vi holder til i Helsesenteret, inngang gjennom omsorgsboligen.
Det vil bli kaffeservering og utdeling av informasjonsmateriell for dem som ønsker.
Fysisk aktivitet bidrar til:
• Bedre livskvalitet
• Bedre læring
• Bedre konsentrasjon
• Bedre hukommelse
• Forebygger demens
• Bedre humør
• Bedre stresshåndtering
• Bedre søvn
• Demper angst
• Forebygger depresjon
https://www.diabetes.no/globalassets/om-diabetes/behandling/fysisk-aktivitet/verdens-aktivitetsdag-2019/a5-flyer-verdens-aktivitetsdag_f37.pdf